Salt de la Reina: Alè i Batec
Un lloc i un temps per deixar-se sentir, ressentir i ressonar; on el silenci es fa presència viva
La proposta de la meditació contemplativa va encaminada a les persones que se senten cridades a endinsar-se cap al seu espai intern de silenci i quietud per tal d’obrir-se mitjançant l’apaivagament de la ment i del cos a la percepció més enllà dels sentits físics. El procés obre el camí cap a la unificació amb nosaltres, els altres, l’esperit i el cosmos. El recorregut comença amb l’aprenentatge de la postura corporal, l’atenció en la respiració, apuntalaments del cos, posició de les mans i recerca del mantra personal.
En una casa asseguda sobre una part de l’antic castell del segle XII envoltada de pati i jardí, en un entorn municipal amb dos parcs naturals i en un espai que destil·la pau, serenitat i harmonia.
Proposem dos tipus de meditació contemplativa:
- Individual
- Grupal. Aquesta última en dos formats. O bé els dilluns al capvespre a les 18 h o bé el primer dissabte de cada mes amb intensiu de matí o matí i tarda.
Ubicació:
Palau-saverdera
C/Pallars nº 6, 17495 Palau-saverdera (Girona)
Horaris:
- Dilluns a les 18 hores
- Dissabtes primers de mes (intensiu de matins o matins i tardes): 8 de febrer, 1 de març, 5 d’abril, 10 de maig, 7 de juny, 6 de setembre, 4 d’octubre, 8 de novembre, 13 de desembre
- 9:30 – 11:30 Contemplació a la muntanya
- 11:30 – 12:30 Meditació Contemplativa a la casa
- 12:30 – 13:00 Descans
- 13:00 – 14:00 Meditació Contemplativa a la casa
- 14:00 – 15:30 Dinar i descans
- 15:30 – 16:30 Meditació Contemplativa a la casa
- 16:30 – 17:00 Descans
- 17:00 – 18:00 Meditació Contemplativa a la casa
Cronograma
Les sessions d’entre setmana tindran una durada aproximada d’hora i mitja; primer durem a terme una lectura introductòria i després farem una hora de meditació dividida en dues parts de trenta minuts. Entre aquestes dues tandes de meditació farem un caminar meditatiu de cinc minuts. S’acabarà amb un recolliment i la possibilitat de qui ho desitgi de compartir l’experiència.
Els primers dissabtes de cada mes es farà horari intensiu de matins o de matins i tardes. Matins de 09:30-14:00 i tardes de 15:30-18:00. S’alternarà temps de meditació i descans en silenci. Hi ha la possibilitat d’estar al jardí, pati, terrassa i porxo si el temps ho permet. Les persones que es quedin tot el dia podran portar-se menjar i l’espai oferirà a qui ho desitgi fruita, pa i oli.